立春的禁忌和讲究包括早春早起、早晚衣、过冷饮和生冷食物的问题。在立春这一天，人们应尽量早起，以迎接新的一年的到来。早起有助于调整身体的生物钟，提高身体的免疫力，增强体质。此外，立春的气温虽然有所回升，但仍属寒冷季节，所以应注意早晚不要穿得过少，以防感冒和受凉。此外，过冷饮和生冷食物也应避免。寒冷的气温可能会影响消化系统的正常运作，导致腹泻或腹痛等问题，所以要避免过多摄入生冷食物和饮品。总而言之，立春要注意保暖、早起并避免过冷饮和生冷食物，以确保身体的健康和舒适。

立春饮食注意事项

立春后饮食忌酸立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味在五脏与五味的关系中酸味入肝，具收敛之性

立春的禁忌和讲究

答：立春的禁忌和讲究：

立春节到还有“躲春”的说法，其实立春是值守太岁和流年太岁交节的时候，这个时候磁场和气场非常强大，对于一些生肖属相的人们要躲一躲，这就叫“躲春”。

今年立春在2月4号到来，今年是癸卯兔年，对于生肖兔的是本命年，必须要躲。还有生肖是鼠、马、鸡和龙共5种生肖的都要躲春，就是在立春节当天不能外出，要在家中关门躲着，寓意躲春。

立春鞭春牛，躲春，还要吃春卷“咬春”。还有一些习俗要遵守，即立春四不做，具体是指什么呢？

立春四不做:

一、立春不挑水

在以前人们到村中水井挑水喝。到了每年的立春节当天，水井的水是不能动的，也就是不能去水井挑水，所以人们都会在立春节当天前都把水缸挑满，就是为了立春节当天不去挑水动水。

二、立春不争吵

立春节气正是一年当中磁场和气场达到极大的时候，也是人们情绪波动很大的时候。所以，这个时候我们要克制住自己的情绪，不要和别人争吵。

三、立春不睡懒觉

一年之际在于春，立春到，春暖到了，正是人们春耕的开始，人们要早起，不能睡懒觉，春耕春播要及时，否则错过农时，秋收会影响很大。

四、不掏灰

对于掏灰可能很多人没见过，主要是农村中柴火灶柴火烧过的灰烬，这些灰烬是一种非常实用的农家肥。而灶堂当中过一段时间要把灰烬往外掏，这就是掏灰。在立春这天人们讲习俗不能掏灰，因为“灰”谐音“晦”，感觉是讨晦一样，所以不能掏灰。

立春前后有什么禁忌

立春前后的禁忌介绍：

第一个，就是立春不赖床。一年之计在于春，这是人人都知道的道理，立春代表春季的开始，春回大地万物复苏，在这样重要的日子，自然要顺应天时，展现出积极的生活态度。目的，就是希望年轻人能重视和理解一年之计在于春的深刻内涵和意义，因此，立春的早上千万不要赖床。

接下来立春的第二个禁忌﹣一立春不动怒。也就是说在立春这天，不要生气也不要吵架，和和气气迎春纳福。

立春有三忌的第三个叫立春不脱衣。比如南方地区就特别讲究立春不脱衣的禁忌，因为在南方地区，比如江西湖南这些省份，立春一到，往往天气就开始回暖。

不知道你们有没有听过这样一句俗语说立春孩儿面，一天又三变，说立春时节的这个天气变化就像小孩子的脸一样，一会哭一会笑，一会就变一个样，时冷时热，如果这个时候就开始脱减衣物，很容易被冻着。