眼皮下垂是一种常见的眼部问题，给人一种疲倦、无神的感觉。那么，怎样才能让眼皮提上去呢？本文将从几个方面给大家介绍。

眼皮下垂了怎么让它提上去

1、良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对于改善眼皮下垂问题非常重要。首先，要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。其次，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜等，有助于提亮眼部肌肤。此外，避免长时间使用电子产品，如电脑、手机等，定期休息眼睛对改善眼皮下垂也有帮助。

2、眼部

眼部是一种简单而有效的方法，可帮助提升眼皮。每天早晚洁面后，用无名指轻轻眼周肌肤，从内眼角向外眼角，每次持续约5分钟。此外，可以使用眼霜进行，选择含有提拉紧致成分的眼霜，效果更佳。

3、运动眼部肌肉

眼部肌肉的运动可以帮助提升眼皮，使眼部肌肉更加紧实。可以尝试闭眼慢慢向上看，再放松，重复10次；或者闭眼用食指轻轻按住眼皮，然后向上提拉眼皮，保持5秒钟，再放松，重复10次。此外，还可以尝试眼球运动，左右上下转动眼球，促进眼部肌肉的运动。

总结：通过良好的生活习惯、眼部和眼部肌肉运动，我们可以帮助提升眼皮，改善眼皮下垂的问题。希望以上方法对大家有所帮助。